I sitt företag Lifebalance.w.emma erbjuder Emma Hagenbrant
online coachning från Mallorca.
Emmas egna ord:
Jag har gått från att dricka alkohol 3-4 dagar i veckan, till att byta prioriteringar till träning, bra sömn och bra kost. Restaurangvärlden gav mig många arbetspass som slutade med allt för många AW men det gav mig samtidigt en nätverkande tid med många inspirerande människor runt om mig. Det var människor som fick mig att inse att ålder har ingen betydelse, du kan alltid välja att gå en annan väg och göra den förändring du vill. Detta har slutat med en flytt till Oslo, Göteborg, Malmö, Stockholm och nu Mallorca men de gjorde också min bästa förändring som var att gå från 3-4 dagar med ett vinglas i handen till 4-5 dagar med en skivstång i handen
But still - med glaset i handen någon dag då och då för att JAG uppskattar det.
För det är vad livet handlar om, att få lite av allt man tycker om och för mig är det bland annat vin, protein och skivstänger. Det var denna synen på livsstil som fick mig att börja coacha kvinnor till att hitta en balans så livet inte behöver vara svart eller vitt, oavsett om det handlar om en viktminskning eller inte.
Jag gör min coaching online från Mallorca då det alltid varit en dröm för mig då det ger mig sol men framförallt den frihet och meningsfullhet för mig själv och andra som jag strävar efter i livet.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Känner du igen dig i nedan? Om en eller flera punkter stämmer med dig då är Emmas kostpaket Your Endless Health med 1:1 coaching på 12 veckor något för dig, kontakta Emma så berättar hon mer!
Du vet att du behöver minska i vikt men vet inte vart du ska börja?
Du tappar motivation och får alltid börja om.
Du känner en osäkerhet på vilken energimängd du behöver.
Du är trött om dagarna
Har ett sötsug och upplever ett sockerberoende
Du sätter förbud mot det du tycker om så att du får en tråkig och komplicerad kost
Du känner begränsad och förvirrad i hur du ska få en kontinuerlig hälsosam livsstil
Du upplever dig ha dåligt med energi
Du får ofta uppsvälld mage
Du har svårt att hitta rutiner som passar året runt så du istället få börja om efter varje semester/högtid/helg.
Vill du istället känna:
Du är nöjd med siffran på vågen
Du är nöjd med din känsla i kroppen
Att kläderna sitter bättre
Du har kontroll och trygghet kring mat
Du äter av allt, inga förbud mot mat.
Du har inte samma konstanta sötsug
Du småäter inte
Du har mer energi under dagarna
Du känner dig snygg och du accepterar dig själv
Du har inte ångest kring mat längre